阴白斑，又名女阴白斑，发病部位主要在女性的生殖系统，出现局部或弥漫性白色斑块，临床表现有阴部瘙痒，皮肤干燥，及疼痛灼烧感，是一种常见的妇科疾病，且根据病因病理的不同，又分为苔藓型，增生型，萎缩性以及混合型，大家要想及早做好预防措施，就要从根源入手，那么外阴白斑的日常护理都有哪些呢?
首先，患外阴白斑一个原因与体内环境的改变，包括生活不规律而引起的内分泌失调，肝脾肾之间的功能不协调，以及外阴局部炎症的反复浸润有关，所以注意作息时间，保证睡眠，调整情绪，不要过于劳累，以及增强免疫力增强免疫力。生活中应该要多做些体育运动，以来增强身体的抵抗力。
其次，在饮食上，宜吃高蛋白的有营养的食物，例如牛奶，蛋类，肉类等动物蛋白以及豆类等植物蛋白，而富含丰富维生素和矿物质含量和高热量易消化的食物也对于预防外阴白斑有很大帮助，要注意饮食全面，营养丰富。
少吃或者忌吃油腻难消化的食物，包括油炸，熏制，烧烤，生冷，刺激的食物以及高盐高脂肪的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，另外要多多喝开水。
最后，要时刻保持阴部通气，清凉，干爽，尽量穿一些柔软，透气，吸湿自己全棉或者是晴纶等化纤制品的内裤。要外阴清洁，减少刺激和摩擦，且忌搔抓。
若不幸患上外阴白斑，切记要及时到正规专科医院治疗，防止疾病发展严重错过最佳治疗时间而引发癌症，且要时刻保持乐观向上的情绪，注意日常生活压力及情绪调节!疾病并不可怕，可怕的是我们失去战胜疾病的信心，要对自己疾病有信心，保持好的心态。
