胸闷表现为呼吸不畅，有缺氧的感觉。在日常生活中，胸闷一般是由于生理性因素，心理性因素，或者身体患有疾病等原因引起的，要找到原因对症治疗，并且消除不良的生活习惯。那么引起胸闷的原因有哪些？接下来给大家具体介绍。
1、劳累过度。如果平时经常熬夜加班，劳累过度就会使身体机能下降，从而出现胸闷气短等症状，要注意调节生活方式，每天都保持充足的睡眠。
2、情绪激动。在日常生活中精神过度紧张、过度兴奋、悲伤、焦虑都会导致植物神经功能紊乱，从而出现使人心慌的症状，一般在消除激动的情绪之后症状就会消失。
3、雌激素分泌旺盛。女性在经期雌激素分泌量会发生很大的变化，脂肪组织耗氧量与肌肉组织多，因此导致氧气供应不足，出现胸闷的症状，一般在经期过后症状就会消失。
4、家中空气质量差，在睡了一晚上之后，家中一般有很多有害气体存在，如果没有及时开窗通风，就会感觉胸闷气短。
5、剧烈运动或者在运动前没有做热身。进行剧烈运动的时候，身体需要大量的氧气，供应不足就容易出现胸闷的症状，因此要根据自己的身体状况选择适合自己的运动，并且在运动前注意热身。
6、疾病因素。除了生理和心理因素外，病理性因素也是导致心慌胸闷的主要原因，像低血糖、贫血、甲亢、电解质紊乱、高血压、心律失常、冠心病等疾病，都会导致患者出现胸闷的症状，要结合其他症状来判断。
在日常生活中引起胸闷的原因，主要有劳累过度、情绪激动、空气质量差等。应当注意养成良好的生活方式，每天保持充足的睡眠，除此之外还要及时缓解精神压力，保持平静的心情。如果胸闷症状严重，并且伴随有其他不适症状，就可能患了某种身体疾病，需要及时去医院检查治疗。