筋膜拉伤是比较常见的运动伤害，如果平时运动时不注意运动强度、运动前热身不充足，筋膜拉伤的发生概率会大大提高。因此，筋膜拉伤也常见发生于运动爱好者群体，发生筋膜拉伤后，人们的筋膜部位可发生水肿淤血、疼痛等症状。那筋膜拉伤应该怎么治疗？
1、制动休息：如果生活中不小心发生筋膜拉伤，要立即停止运动或活动身体，否则可能会导致筋膜拉伤部位伤情加重。筋膜拉伤后一定要多注意休息。如果疼痛感比较严重，拉伤筋膜后的24小时内可以采取冰敷的方法来消肿止痛。
2、药物治疗：人们患有筋膜拉伤后，如果拉伤情况比较严重，拉伤部位通常会疼痛得厉害，这时可以选择服用药物来进行治疗。如尼美舒利，这种药物具有抗炎镇痛的效果，能够帮助患者缓解疼痛感。此外，也可以通过外敷膏药来缓解疼痛感，如辣椒颠茄贴膏、云南白药膏。
3、物理治疗：筋膜拉伤发生后，可以采用一些物理方法辅助治疗，如按摩、电针治疗。如果筋膜拉伤已经超过了24小时，可以使用热水袋或者热毛巾进行热敷治疗。这些物理方法都可以起到改善血液循环、减轻疼痛的作用，有利于促进患者的筋膜拉伤尽快恢复。
日常生活中发生筋膜拉伤可采取上面这三种方法来进行治疗，无论筋膜拉伤状况如何，患者都应当积极有耐心地治疗。同时治疗期间要多护理筋膜拉伤部位，避免拉伤部位受凉，饮食建议多摄入有助于活血化瘀的食物，比如海带、芹菜、茄子等。当水肿、疼痛等症状得到缓解后，可听从医生指导适当进行功能锻炼，以帮助筋膜拉伤部位功能尽快恢复正常。