脚后跟是脚部的组成部分之一，但很多人却忽视对脚后跟的保护。尤其是在秋冬季节，由于天气干燥，皮肤长时间处于缺水的状态，便会导致脚后跟起皮干燥的问题出现。长时间处于脚后跟起皮的状态，不仅会有疼痛感，也会影响正常的走路，对生活带来极大的不便。
那么脚后跟起皮应该怎么缓解呢？
第一、温水泡脚
日常利用温水泡脚对于身体健康非常有帮助，尤其是在脚后跟起皮的时候，利用温水泡脚不仅可以消除疲劳，也可以软化较硬的角质层，使皮肤变得柔软，同时还可以为脚部的皮肤补充水分，进而缓解起皮现象。
第二、涂抹身体乳
身体乳具有滋润皮肤的作用，深受人们的喜欢。但很多人只会在手臂或者腿部涂抹身体乳，却忘记了给脚后跟涂抹。当发现脚后跟起皮的时候，可以涂抹身体乳，从而起到滋润的作用，对脚后跟的皮肤进行保护，防止水分流失。
第三、穿防裂袜
对于皮肤十分干燥的人而言，涂抹身体乳不一定会起到很好的效果，此时可通过穿防裂袜的方式进行改善。防裂袜利用硅胶制作而成，可有效呵护脚后跟的肌肤，防止起皮的现象恶化。同时防裂袜不会磨脚并且起到防滑的作用，非常适合脚后跟起皮的人。
脚后跟起皮是一种常见的现象，尤其是在秋冬季节起皮的程度会更加明显。这是由于空气中的湿度降低，脚后跟的皮肤角质层含水量降低，进而导致起皮的问题。为了避免脚后跟起皮影响正常的走路，可以通过温水泡脚、涂抹身体乳、穿防裂袜的方式进行改善。通过对脚后跟有效的呵护，便可让脚后跟上的肌肤恢复原有的柔嫩光滑。