游泳是一种非常好的运动方式，可以促进身体血液循环，提高身体的免疫力，让人精力充沛，对人的身体健康非常有好处，但是许多朋友在游泳后，却出现了皮肤瘙痒的症状。这主要是由于游泳池中有细菌、消毒液等导致的。那么游泳后皮肤瘙痒怎么办？
1、汗蒸。游泳后如果感觉皮肤瘙痒，可以去汗蒸一下，汗蒸能够帮助人体排汗，使毛孔中的毒素和垃圾通过出汗排出体外，从而缓解皮肤瘙痒的症状。
2、用淋浴喷头冲洗全身。如果没有条件汗蒸，可以在游泳后用淋浴喷头冲洗全身，这样能够冲洗掉残留在皮肤表面的消毒剂和其他脏东西，防止这些东西继续对皮肤产生刺激。
3、药物治疗。如果在冲洗后仍然感觉皮肤瘙痒，可以在医生的指导下口服盐酸奥洛他定片、润燥止痒胶囊以及复方甘草酸苷片。同时可以外用炉甘石洗剂或者舒肤止痒酊。如果出现了全身性的剧烈瘙痒，一般是由于过敏引起的，可以口服氯雷他定片、维生素a和维生素B6。
4、注意饮食。游泳后出现的皮肤瘙痒的症状，应当注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物和发物，不要吸烟喝酒，以免对皮肤产生刺激。
5、穿柔软舒适的衣服。游泳之后感觉皮肤痒，应当穿宽松舒适柔软的纯棉材质内衣，这样对皮肤的恢复非常有好处。
游泳后如果出现了皮肤瘙痒的症状，可以去做做汗蒸，让身体内的毒素排出体外。也可以冲洗一下全身，洗掉皮肤表面的消毒剂和其他物质。如果仍然感觉皮肤瘙痒，就需要在医生的指导下内服和外用药物进行治疗。在治疗的同时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
