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产妇喝什么补气血快 产妇吃这些食物可改善

更新时间:2021-03-04 17:10:06

每个女性都会经历生孩子这一环节,由于生孩子对身体负担比较大,分娩过后的产妇容易出现气血不足的现象,如果不能及时补充气血,会让产妇的身体变得越来越差。要想避免这种情况,需要吃些补气血的食物,这样产妇身体才会恢复健康。那么,产妇喝什么补气血快呢?

一、猪肚四神汤:首先准备新鲜的猪肚,猪肚四神汤中的四神分别是芡实、茯苓、淮山药、莲子。另外,再准备一些调味品,例如生姜、胡椒粉、料酒。将生姜清洗干净,去皮后切成丝。猪肝用温水清洗干净,切成一厘米宽,三厘米长的长条块,倒入小盆中进行腌制。腌制好的猪肚放入砂锅中,再加入芡实,茯苓,淮山药,莲子。盖上盖子炖煮三个小时后,便可以出锅。

二、荷包蛋鲫鱼汤:荷包蛋鲫鱼汤做法比较简单,先将鲫鱼洗干净,放入锅中煎一会,待鲫鱼两面金黄后,加入蒜瓣和姜丝,再倒入适量白开水。煮个三五分钟之后,将准备好的豆腐块与荷包蛋倒入锅中,盖上盖子焖上十分钟。出锅之前加入葱段与少许食用盐,便可出锅食用。

三、山药炖鸡汤:山药炖鸡汤做法比较复杂,除了要准备山药与柴鸡之外,还需要准备适量枸杞、大枣、香葱、生姜、食盐、鸡粉。将柴鸡洗干净后,切成块状,山药去皮后切成滚刀块,大枣、枸杞先泡一下。锅中倒入少话食用油,待油温七成热时放入葱与生姜,煸炒出香味后再加入切好的鸡块,待鸡块炒干后加入白开水,煮半个小时后再放入山药与其它食材。

产妇喝什么补气血快呢,以上这三款汤非常适合产妇喝,经常食用可以补充气血,家里有产妇的可以做一些来喝。虽然这三种汤做法比较麻烦,但是补气血的效果非常好。每天坚持喝一段时间之后气血就会恢复正常水平,只要气血充足身体自然会健康起来,身体也不会出现问题。

审编医生
胥小鹏中西医结合科 主治医师 医院:滕州市中医医院

主治疾病:上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。...详情>