失眠是一个亘古不变的话题，据调查发现地球大约有五分之一的人都被失眠困扰，其中产妇就是高发人群之一。产妇生产完之后身体是非常虚弱的，如果这时长期失眠这无疑对身体是一种摧残，其危害是无法想象的，那么为什么会出现产后失眠情况呢？
1、照顾小孩，睡眠不规律：
怀胎十月，一朝分娩，怀孕对于女性来说是不易的，但是分娩之后并不是就万事无忧，而往往是一个辛苦的开始。因为产妇需要照顾新生宝宝，饱受宝宝哭闹、喂夜奶、换尿布等事情的“折磨”，尤其夜晚很多宝宝易醒易哭，所以产妇也要彻夜未眠的照顾，睡眠质量直线下降，作息也不规律，导致失眠情况严重。
2、受体内激素水平变化的影响
女性在怀孕的过程中身体激素会发生翻天覆地的改变，部分激素增加明显，而分娩之后这些激素会急速下降，从而影响身体神经的自我调节，打乱了正常神经梢神活动，从而出现失眠情况，还会伴随着头痛、烦躁、焦虑等症状发生。
3、不适应新的身份
在宝宝降临的那一刻女性就多了另一种身份，成为了一名母亲，这代表着有了更多的责任与义务，这无疑给产妇带来了一定的压力。如果产妇不能适应这一角色的转变，及时调节，事事感到无所适从，就很容易出现失眠焦虑情况。
4、不良情绪的影响
产后事情繁杂，产妇很容易受到周围环境或者人事影响而出现不良情绪，比如婆媳关系、夫妻关系相处不开心，家庭住房拥挤、经济条件困难等都会造成压力，影响产妇睡眠质量。
身体的原因和外界的原因都会导致产妇出现失眠的情况，其原因复杂多变，需要及时了解。另外产妇生产后由于身份的转变，以及照顾小孩等繁琐事情比较多，情绪上易出现不稳定，作为家人应该多换位思考以及分担压力，这样才能让产妇处于一个放松的状态，对于改善失眠是非常有帮助的。