心情不好对于人体健康有影响是很多人都知道的，长时间的处于心情不好的影响之下，不但会诱发月经失调，还有可能诱发各种严重疾病。因此，大家必须要提高对心情不好的注意，一旦有相关的问题就应该及时进行调节。为了让大家对于心情不好的危害有更加深入的了解，接下来就来给大家介绍一下。
1、月经不调：在心情不好的影响之下患者出现心情不好的几率会更加高，最主要的原因是心情不好会直接影响到内分泌，在这个时候月经就会出现异常，所以大家在生活中更应该重视个人情绪变化。在月经期内尽可能保持良好的心态，以此来帮助自己远离心情不好带来的影响。
2、心脑血管疾病：研究显示，如果长期处于抑郁、焦虑、悲伤的环境中会提高心脏病的发病率。因为情绪有可能导致血压、心率、血液凝结状况出现异常，让心脑血管疾病有机可乘，所以大家在生活中一定要重视情绪变化。此外，如果患者本身就有比基础性疾病，则应该尽可能避免较大的情绪波动，避免身体受到伤害。
3、癌症：癌症是一种慢性疾病，其发病和内在机能紊乱有一定关系，而心情不好就是最常见导致相关问题出现的原因。对于已经罹患癌症的人士而言，在治疗的过程中最好可以保持情绪稳定，以此来帮助自己获得更加好的治疗效果。
综上，可以帮助大家摆脱心情不好的方法还是不少的，例如做自己喜欢做的事情、经常和身边的朋友以及亲人倾诉。对于部分心理问题比较严重的人士，则应该使用心理医生介入的方式进行针对性治疗，让身体可以快速恢复健康，拥有一个好的情绪，摆脱情绪对于身体造成的负面影响。