乳腺增生这种疾病的话往往就是酸性体质的人容易患上的，这就需要大家多吃的就是碱性食品，另外的话还需要同时补充的就是人体必须的有机营养物质的，这是有利于身体的康复和痊愈的，下面主要给大家介绍的就是乳腺增生吃什么食物好?
一 、大豆
乳腺增生患者的话，还需要增加的就是大豆食品，确实的话就是因为大豆食品的话就是有利于乳房健康的，大豆和由大豆加工食品的话可以降低的就是女性体内的雌激素水平，从而可以减轻的就是乳腺增生症状。
二 、食用菌类
乳腺增生患者的话还需要多吃的就是食用菌类，这就需要多吃的食物就是银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，因为吃这些食物的话确实的话就是有利于健康。
三 、海带
乳腺增生患者的话还需要多吃的就是海带，海带这种食用藻类的，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
四 、谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
另外的话还需要多吃的就是黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼等鱼类食物，还需要多吃的就是牛奶及乳制品，当然的话还需要多吃的食物就是杏仁、核桃、芝麻等，坚果、种子类食物，还需要多吃的食物就是新鲜的水果和蔬菜。
