吃海带不消化是一种常见的肠道反应,主要是因为以下几种因素所引起的,比如暴饮暴食、肠胃功能下降。主要表现为长期腹胀、上腹疼痛以及出现灼烧感等,在严重情况下还会引起烧心以及便秘等并发症。那么人们可以采取哪些方式来改善吃海带后不消化的肠胃反应呢?
1、腹部按摩
首先要将双手以及肚脐清洗干净,然后以肚脐为中心,按照顺时针方向对整个腹部进行揉搓,直到腹部微微发热即可。人们在平时还需要刺激足三里穴、关元穴,可以使用手指进行按摩刺激或者到医院接受针灸刺激。
2、中药治疗
如果脾胃气滞导致吃海带消化不良,则需要选择调养脾胃的药物,主要包括逍遥丸以及香砂六君子丸。在脾胃湿热引起消化不良时,则需要选用三九胃泰颗粒。这种药物的主要成分有木香、地黄、白芍以及两面针等,能够起到增强胃动力和缓解腹胀的功效。
3、服用西药
西药具有使用方便以及见效快的特点,在消化不良时一般需要选用以下几种药物,比如整肠生或者乳酸菌素片,能够有效调节肠道菌群。人们还要选用助消化以及促进胃动力的药物,比如西沙必利或者多酶片等。
4、运动疗法
在消化不良时可以采取运动疗法,主要指的是弯腰活动以及散步。弯腰活动的具体步骤是先站立,然后缓慢的弯腰至九十度,每次坚持两分钟左右,可以起到促进胃部排空的作用。
总而言之,海带虽然是一种对身体有好处的食品,但是不能多吃,否则会给肠胃造成负担。如果人们在吃了海带之后产生不消化反应,一方面要积极配合医务人员,使用增强肠胃动力的药物;另一方面要坚持合理的运动,才能有效的缓解因为消化不良所带来的不适症状。