更年期是身体机能衰弱的阶段，处于更年期的女性很容易诱发一些疾病，像乳腺增生就是更年期女性的常见疾病。如果不积极的进行治疗，很容易引发乳腺癌，危害身体健康。那在更年期出现乳腺增生症状时，应该怎么办呢？下面就具体的介绍改善更年期乳腺增生的几种方法，希望会对日后的生活有所帮助。
1、保持愉快的心情
处于更年期的女性，一般情绪变化较大，脾气比较暴躁，这就会导致体内激素水平紊乱。而引发乳腺增生等疾病，想要缓解这一不适，患者就要调整自己的心态，保持愉快的心情，只有心情放松，才能避免疼痛，缓解不适。
2、按摩
当女性受乳腺增生困扰时，可以通过按摩的方式来缓解症状。因为通过局部按摩能够促进乳房部位的血液循环，缓解疼痛。在按摩时要注意不可过度用力，否则会造成乳腺损伤，不利身体健康。
3、药物治疗
对于更年期出现的乳腺增生问题，不必过于担心，可以在医生的指导下通过一些药物来达到消肿止痛的目的，像乳癖消、逍遥丸、平消片等中药，对于治疗乳腺增生都具有一定的疗效。只要患者谨遵医嘱，按疗程服用，相信很快就可以缓解不适，恢复健康。
4、手术治疗
对于疼痛感比较严重的女性来说，一定不要延误最佳治疗时间，及时的就医，通过乳腺B超检查，根据实际情况，积极进行手术治疗，利于身体的早日恢复。
更年期乳腺增生的发病率非常高，女性一定要引起足够重视，一旦出现不适，就要积极进行治疗。另外，在治疗的同时也要养成好的生活习惯，日常饮食以清淡为主，少吃油腻或辛辣的食物。平时多穿宽松舒适的内衣，只有这样才能告别乳腺增生的困扰，恢复健康的身体。
