肾阴虚主要是由于肾阴亏损引起的，由于种种原因影响，导致体内阴泽不足，不能滋养肾脏，从而会让患者出现手心脚心发热、头晕目眩等症状。因此当出现这些肾阴虚的症状时，建议要及时调理改善，其中有一些饮食调理法就可改善肾阴虚现象。那么肾阴虚可以吃枸杞子吗？下面来了解一下。
肾阴虚的人是可以吃枸杞子的，枸杞子性平，有滋阴补阳的作用，对于肝肾阴虚或精血不足引起的头昏、目眩腰膝酸软等症有很好的调治作用。所以肾阴虚者可以食用，但肾阳虚者不宜吃。
肾阴虚饮食调理法：
一、食疗调治：肾阴虚者可用枸杞、生地、女贞子等一些滋阴中药泡茶喝。也可用黑芝麻、黑豆煮粥煮汤喝，因为黑色入肾，所以可起到补肾精的效果。肾阴虚者也可用牛膝、乌鸡、杜仲煮汤喝。
二、山药：山药性平，味甘，很适合肾阴虚者食用，它有补肺、健脾作用，同时还可益肾填精。
三、干贝：干贝有补肾滋阴的作用，而肾阴虚者在调治时应着重于滋阴，所以肾阴虚可常吃。
四、鲈鱼：鲈鱼不仅可以补脾胃，同时还可补肝肾，有益筋骨，所以肾阴虚者也可常吃鲈鱼。
五、栗子：栗子性平，有补脾健胃的效果，同时还可补肾壮腰，对肾阴虚者腰膝酸痛有很好的调治作用。
六、何首乌：它属于常见的一种中药，有补肝肾、益精血的作用，不管是肾阴虚还是阳虚，都可食用。
肾阴虚的饮食调理方法有很多，其中枸杞子就可调理肾阴虚症状，建议有肾阴虚问题的患者，不妨可以多吃上面所介绍的这些食物或是药物，以更好的达到调治作用。另外肾阴虚者也可口服一些中成药来调治，如杞菊地黄丸就不错，有滋养肝肾的作用。