肾脏是人体内重要的器官，但由于人们不良的饮食习惯、以及不规律的作息时间，都会导致肾脏承受的压力过重，而出现肾阴虚问题。虽然可以用药物调理肾阴虚，但药物具有一定的副作用。人们若想缓解肾阴虚问题，可通过泡脚的方式，在泡脚水中加入以下的物品会达到事半功倍的效果：
第一、生姜
生姜具有驱寒解表的功效，对身体带来的毒副作用非常的小。人们在泡脚的时候，水中适当的加入生姜，能够刺激毛细血管，提高基础代谢率，促进局部的血液循环，对于改善肾阴虚问题，效果显著。
第二、桂皮
桂皮是生活中常见的香料，具有温肾养阳的功效，用桂皮泡脚可以有效缓解肾虚所引起的浮肿等问题。具体的做法是将桂皮和花椒一起放在水盆中，将水浸泡在内，长期坚持可促进血液循环，利于肾脏健康。
第三、艾草
艾草具有理气血以及回阳的功效，利用艾草泡脚能够改善肾脏及肺部的功能，驱除体内的寒气，有效的保护肾脏健康。但需注意患有糖尿病、低血压的人不适合用艾草泡脚。
第四、食盐
食盐具有杀毒除菌的功效，将适量的食盐倒入泡脚水中，可以促进血液循环，并起到补肾抗衰老的功效。此外食盐还可以去除脚底的寒气，对于治疗感冒也有显著的效果。
肾脏出现阴虚问题，可能是体内寒气过重，可通过泡脚的方式去除体内寒气。而在泡脚的过程中，加入上述介绍的几种物品，对于改善肾阴虚问题有更好的效果。但也需注意泡脚的时间不宜过长，最好控制在30分钟左右，因为长时间泡脚血液会流向下肢，容易出现脑供血不足的情况。