大姨妈指月经,很多女性月经期间因为体内激素改变,再加上平时护理不当,可能会出现腰部疼痛的现象。如果症状比较严重,很有可能对女性的正常生活造成困扰,在此期间大家可以通过自我调节的方式进行改善,如腰部热敷、饮用姜糖水、饮用蜂蜜牛奶等,必要情况下需要服用药物帮助缓解疼痛。
第一、腰部热敷:月经期间出现腰部疼痛的现象,主要是因为体内激素分泌紊乱,对腰部产生刺激所引发的局部疼痛。在此期间一定要尽可能多休息,最好不要进行各种剧烈运动或者重体力劳动,平时可以适当活动腰部缓解腰痛的症状。必要情况下可以使用热水袋对腰部进行热敷,能够更好的促进局部血液循环,帮助缓解腰酸、腰痛等多种症状。
第二、饮用姜糖水:出现腰部疼痛的情况下,一定要加强身体保暖,避免受风着凉而加重身体的不适感。平时可以适当饮用姜汤水,不仅可以温胃祛寒,还能帮助促进身体血液循环,有效缓解腰部不适的症状。每天晚上睡觉之前也可以用温热水泡脚半个小时,也能起到很好的保暖作用。
第三、饮用蜂蜜牛奶:睡前喝热牛奶能够提高睡眠质量,大家可以选择在里面加一勺蜂蜜,趁热喝下可以帮助消除痛经引发的多种症状。牛奶中含有大量的钾元素,蜂蜜则含有丰富的镁元素,钾元素可以抑制疼痛,预防感染,而镁元素则能更好的消除心理紧张,让身体处于放松状态。
第四、服用药物:一般经期出现腰痛,可以遵医嘱通过止痛药物进行治疗,常见的止痛药物有去痛片、布洛芬缓释胶囊等。但服用任何药物时都不可盲目用药,以免对身体健康造成影响。
除此以外,也有可能存在器质性病变,比如子宫位置异常、子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等,对此需要到医院通过详细检查来进一步查明病因,这样才能更好的对症治疗。