现在很多人都有肥胖症,这给他们造成了很大的困扰,肥胖大多是因为营养过剩,活动过少,热量累计形成。但是也有其他原因,激素引发肥胖症怎么办?然而这种肥胖的人到底怎么做呢?对于这种肥胖的人来说,体重已经对生活造成了很大的影响;并且如果继续胖下去还会危害到身体健康。所以在日常生活中,一定要保持体重,下面便是一些激素引发肥胖症建议,希望可以帮到您:
一:打激素导致的肥胖,可以锻炼减胖,不要使用减肥药,在饮食上要注意,不要吃过多油腻的食品,多吃绿色有机食品,要有良好的生活习惯。
二:有的会是糖皮质激素造成的水钠储留,当时会有些肿,体重也增加;这种体重增加在停用激素后是可恢复的。当然糖皮质激素同时会造成食欲增加,食量大增,有些人还认为“体虚”而吃得过多,造成体重增加,这是增加的脂肪,不会随停用激素而逆转。这样的肥胖仍应属单纯肥胖,仍需饮食加运动来解决。首要的问题是较大的食量成了习惯,胃容量变大了,这一点需努力去克服。一般一段时间后可适应。
三:有时候药停了就可以了,控制饮食,按原来的生活规律,瘦下来是没问题的,停药后逐渐会恢复正常,短则数月长则一年半载。使用激素期间注意控制饮食,不要过多摄入,这样停药后恢复更快。也可以增加运动量,这样瘦下来后肉也比较紧实。
以上便是给激素引发肥胖症的建议,减肥是可以的,但是一定要以自己的健康为主。减肥还是在生活中尽量保持有好的习惯,能不使用药剂还是尽量不要使用的好,毕竟药剂都含了大量的化学物质,对身体是无利的,所以建议在生活中尽量注意生活方式,选择良好的生活方式,多吃一些蔬菜和水果,提高自身的免疫力,保持身体健康, 祝您早日康复!