疑病症这种心理疾病是比较常见的疾病，患上这种疾病之后对于患者的心理健康，身体健康是影响很大的，因此应该重视治疗的工作，其中治疗上可以采取转移注意力的方法进行，下面主要给大家介绍一下疑病症如何如何转移注意力?
1.拓宽自我思维方式。拓宽自我思维方式是可以帮助患者转移注意力的方法，生活之中出现疑病症的朋友，需要改变自己狭隘的思维方式，应该通过和人进行交流，以及通过多关心他人的方法让自己心理上也会有快乐感，这种转移注意力的方法对于缓解疾病症状是具有一定帮助的。
2.将“疑病”的精力转移消耗掉。将“疑病”的精力转移消耗掉也是一种转移注意力的方法，患者朋友可以将平时“多疑”的时间进行运动，或是做一些力所能及工作和家务活，目的是帮助患者进行将注意力转移的工作。比如可以每天坚持体育锻炼，可以多和朋友和亲人交流，可以培养幽默感，目的均是为了战胜消极悲观情绪和不良心理状态。
3.培养乐观自信的抗争精神。培养乐观自信的抗争精神也是一种不错的疑病症转移注意力 方法，患者在日常生活之中应该尽力寻找情绪体验的机会，日常生活之中应该多想想自己从事的事业，并且做到时时不忘创新，坚信不凡的自己一定能战胜疾病恐惧，树立战胜疾病的信心是可以帮助患者早点远离这种疾病的。
另外增加同外界的交流与沟通也是一种转移注意力方法，这种疾病在的患者在生活之中应当走出家门多参加一些有益社会活动，通过丰富自己的生活放松心情，消除疑病症状，当然患者应该多和人进行交流沟通，果自我调节效果不好的话就需要尽早到医院进行治疗。
