日常生活中使用空调的人越来越多，但是大家知不知道，在使用空调享受凉爽的同时，空调病也在悄悄的向您靠近。那么，什么是空调病呢?夏季，空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒等症状。在盛夏季节经常使用空调的人常有这些症状。那么预防空调病的小窍门有哪些呢?
小窍门一：夏季出汗比较多，当进空调房后，一定要先换掉湿衣服，擦干汗水。不要立于空调风口图一时痛快。经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机两小时左右关机，然后打开窗户进行换气。要多利用自然风降低室内温度。室内空气流速应保持在每秒钟20厘米左右，办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方，因为该处空气流速增加将骤降3～4℃。
小窍门二：国家规定室温宜要在26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后进入房间，将会加重体温调节的中枢负担。空调器在房间内要保持清洁卫生，减少疾病的污染源。
小窍门三：要是长时间坐着办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。
当然，除此之外还有别的预防空调病的方法，在这就主要列举了主要的三个小窍门，希望大家阅读之后能帮到大家，起到预防空调病的作用。安装了空调后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免有意外发生。
