空调病是当下流行的一种病,是长时间在空调环境下工作、学习或者玩耍的人,因为空气不流通和室内外温差较大,人体产生不良反应。常伴有打喷嚏,感冒和皮肤过敏等症状。简单来说是人们的不良生活习惯导致的,生病就得吃药,但是有时候食物比药物效果更好。那么什么食物可以治疗空调病呢?
一、绿豆薏仁粥
绿豆,清热解毒,是夏季的解暑佳品。薏仁健脾利湿,让身体的暑气从小便排出去。而且薏仁有增强免疫力,提高适应能力的作用。将两者结合熬制成粥或者汤类,可对因适应能力差出现的风寒感冒患者有很好的疗效。
二、芹菜
芹菜分多钟,有西芹、香芹和一般的芹菜,它们的成分和功能大同小异,都含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C,最主要含有食物纤维,可以帮助消化。在密闭的空调房中,人体的内热无法排出,容易生病,芹菜可以清内热,并且促进肠道蠕动,达到排毒祛暑热 的功效。
叁、姜汤
空调房里呆久了,活动量就很少,难免会四肢酸痛,血液不流畅。这时可以煮一些浓浓的姜汤,用毛巾浸于其中敷在患处,便可以缓解疼痛。症状严重者,可以喝一碗浓姜汤,再用姜汤泡手脚,这样就能够驱风寒和舒筋活血。
大自然的新鲜空气比空调屋子里的好太多,空调给人类的生活带来便利的同时也在伤害我们的身体。是药三分毒,与其去医院排队拿药不如在饮食上多下功夫。平时多吃清热解毒的食物可以预防各种疾病,最主要的还是多去户外走动,锻炼身体。内养和外在运动结合定可以延年益寿。