乳腺增生是女性在育龄期非常常见的一种乳腺疾病，相信不少女性朋友都会有不同程度的乳腺增生，通常在体检的时候发现，乳腺增生是一种良性的病变，所以大家也不必担心乳腺增生会有什么严重的危害，这里就来详细的为大家讲解一下乳腺增生。
乳腺增生是乳腺内的导管和乳腺小叶发生了病理性的退变，而被大量的无功能的结缔组织填充，填充以后我们从乳腺外触摸到的就是一些包块，质地比较硬，在乳腺皮下可以推动。不少乳腺疾病也会出现包括，比如乳腺导管扩张症，乳腺癌等都会出现包块，但是这些疾病往往伴随有乳头的溢液，而单纯的乳腺增生不会出现乳头的变化，如果大家在家自检的时候发现有包块，要及时去医院就诊检查。
乳腺增生的发生考虑是内环境分泌激素紊乱、外环境下激素的大量摄入、精神、情绪等因素都密切相关。特别是当月经即将来潮时，体内的激素分泌水平达到一个高峰，这高剂量激素水平的作用下，乳腺内增生的包块可以增大，并伴有乳房胀痛;当月经来潮结束以后，乳腺包块也会随之缩小，胀痛的现象也会减轻甚至是消失。
另外，怀孕生产后给孩子进行母乳喂养，对缓解乳腺增生是非常有帮助的，一般情况下的乳腺增生不需要特殊治疗，比如在哺乳期结束以后，再次检查乳腺，会发现包块已比怀孕前明显缩小，甚至是消失，所以哺乳一方面对孩子好，另一方面，对女性的乳腺也起到了很好的保护作用。
最后，保持愉快的心情，避免过度疲劳，保证充足的睡眠对于乳腺增生也是起到了很好的缓解作用，所以女性朋友一旦发现自己患上了乳腺增生，应及时就诊检查，改变一些不良的生活习惯，对乳腺增生也会有改善作用的。
