乳腺增生是困扰许多女性常见的疾病，而乳腺增生又分为生理性和病例性，生理性的乳腺增生是不需要进行治疗的，可自行痊愈，而病理性的乳腺增生存在癌变的可能，需要进行治疗。
乳腺增生一种妇科常见的疾病，多发病于于30-50岁左右的女性，而高峰期多在35-40岁，尤其育龄期女性。越有50%的育龄女性有不同程度的小叶增生，而大部分小叶增生的女性是属于生理性乳腺增生，是既非炎症又非肿瘤的一类病，可自行痊愈。对于病理性的乳腺增生，根据不同的病因及不同的症状，可口服中药小金丹或消遥散，或5%碘化钾均可缓解症状，还有就是现在医药店的乳块消、乳癖消、天冬素片、平消片、囊癖灵等等，治疗的效果因人而异，具体的还是要听取医生的建议，合理用药。
在水果方面，可以多吃一些橘子，橙子，柚子等这些内部长的就像乳腺一样，多吃这类水果对乳腺好。对乳腺有很好的保护作用，在吃水果的时候要注意吃一些温性的水果，苹果、猕猴桃等水果，一定不要吃凉性此类。同时还要保持心情的舒畅，不要有太大的心里压力，适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。并且经常对乳房进行清洗，同时还要多注意观察乳房肿块的变化，及时对病情的变化做出合理的治疗调整。
乳腺增生患者，适宜多吃海带，因海带有消除疼痛和缩小肿块的作用。同时还应多吃牡蛎等行气散结之品。还要多吃富含纤维素的蔬菜如豌豆、芋头等。同时还可以多吃一些豆制品，因豆类中含有大量的异黄酮，而异黄酮能有效抑制乳腺癌的发生，同时鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益，还要多吃鱼。
