“强迫症”这个名词现在越来越多的出现在网络上或者媒体上，亦越来越成为人们议论的话题。那么，什么是强迫症呢？强迫症是指思维强迫或者行为强迫的一种精神系统疾病，患者的想法或者所做出的行为不受自己的控制。患者一旦患上强迫性，会出现动作反复、思维敏感、自卑、悲观等症状，严重者还可出现自杀倾向。所以，对于强迫性患者来说，应从多方面想办法克服强迫症，防止病情加重。
1、在有强迫症症状发生的时候，患者应有意识地马上转移自己的注意力，先做一些跟引发犯病的事情不相干的事，比如看看远处的风景，读一读书刊杂志，与朋友打一通电话等等，将注意力转移，以免强迫行为的发生。
2、在有可能发生强迫症时找到让自己能够冷静下来的方法，比如用冷水洗脸，以便头脑能够立马清醒。
3、一般来讲，强迫症患者的发病原因大多是因为精神紧张，所以，如果发生强迫症的情况，让自己休息一段时间，冷静一下，舒缓一下情绪对减轻症状也有好处。
4、患上强迫症的患者大多数在性格方面存在多多少少的特性，比如自卑心理、脾气暴躁、争强好胜、性格不随和等等。因此，让患者认识到自己患上强迫症的根本原因，改善自己性格中的不善因素，树立乐观积极的生活情绪，对改善强迫症的症状很有必要。
5、患者生活的环境也对其病情有很大的影响，患者周围的亲人和朋友应该多给患者付出一些关心和照顾，让患者认识到自己是被关注的、在乎的。
总之，克服强迫症的根本在于给患者创造轻松的生活环境，帮助患者建立良好的生活状态和积极向上的生活观念。作为强迫症患者，应当勇敢面对自己身上已经发生的问题，积极改善自己性格中的不良因素，适当放松自己，不要使精神处于长期紧张状态，这样更会加重病情。
