干燥综合症首要分为有外燥、内燥两种，外燥便是身体外的单调，比方肌肤的单调。而内燥便是身体内部缺水。这种病以内燥为多，内火旺盛。这类病发病是有季节性的，秋分今后，气候单调跟着人体抱病概率大，人一到炎炎夏日，气候多以晴天暴晒，液人体出汗较多，运用的水分少而排出的水分多脏腑枯涸，致使水竭津枯，易于感燥，称之为外燥;再者人身素体之阴液缺乏，或久病劳伤、术后、产后，均可致使津伤液燥，而生内燥，清窍失于濡润，病久瘀血阻络血脉不通，累及肌肤黏膜，肌肉关节，深至脏腑而本钱病。单调综合症多有先天性致使而成，阴精亏损;或素体阴虚，津液亏少;或久病劳伤均可致使阴津亏虚，清窍失养，而发为本病。
如何防止干燥综合征：此病多体现于口干，应每天坚持饭前饭后口腔清洁，勤漱口，减少龋齿和口腔继发传染。
1、注重饮食：尽量吃清淡的食物，少吃辣椒刺激性等东西，上火的东西切忌，禁止吸烟、喝酒，防止吃咸，酸，辣等刺激性食物，吃饭时多喝汤，饭后多喝水尽量吃清淡流食，以及富含多种维生素的新鲜水果和蔬菜，润泽肌肤。
2、留心肌肤养护：天天洗漱结束，多补水坚持肌肤水分足够，咱们我们都知道，单调综合症的体现肌肤大都会呈现脱屑肌肤干紧绷、瘙痒和单调，这在遇到这种情况应当留心自身清洁，坚持肌肤清洁，天天对肌肤进行按摩养护，尽量不必碱性的洗面奶和沐浴露，不必香皂清洁肌肤，运用温和的洗漱品。
3、坚持口腔干净：单调综合征患者的首要体现便是口舌单调，唾液分泌减少，患者或许比照简略发生龋齿，化脓性腮腺炎，口腔溃疡，舌头干裂等口腔疑问，所以要留心口腔卫生，做好口腔养护是必要的，坚持天天饭后整理口腔卫生，每次刷牙在三分钟以上。
4、确保足够的睡觉，防止经常熬夜，假如熬夜就无法调整肌肤中的细胞。脸的表面会发木，肌肤单调缺水，这时就应去洗个热水澡，然后按摩下脸部，给肌肤弥补水分，敷一贴面膜而且马上睡觉。假如外出防止紫外线的照射，应撑遮阳伞涂抹防晒霜，
保持每天有良好的心态，多给自己一个微笑。生气、烦躁内心焦虑，虽然在平常的日子中不可防止，但是遇到烦心事我们要学会自我调节，常挂微笑在脸上，每天给自己一个微笑，给别人一份关心。 防止干燥综合症的前提就是多饮水，多吃蔬菜水果，禁忌辛辣烟酒等东西，保持身体水分充足。
