目前，干燥综合症是一种比较常见的慢性自身免疫性疾病。而在干燥综合症患者发病时，常常以口眼干燥为主要的症状表现。而有的时候，患者的病情经过一系列科学专业的治疗，也没能很有效的进行改善，所以此时患有干燥综合症的患者学会日常保健是极为重要的，它可以帮助患者提高其治疗效果。那么，干燥综合征的日常保健怎么做呢?
1. 干燥综合征病人在日常的生活中要养成有规律的生活作息和习惯，要保证自身的睡眠时间;要注意适当休息，保证充足的睡眠;同时，患者的居室内要保持一定的湿度，以可以防止上呼吸道的感染，从而能够有效避免病情的加重。
2. 干燥综合征患者可以适当的多食用一些具有滋阴清热生津功效的食物，比如说丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、淡菜等等清凉食物，其在一定程度上也可以有效的改善患者的病情;干燥综合征患者还可以多食用一些比较凉性的水果，例如说西瓜、甜橙、鲜梨、苹果等等，它们也可以起到一定的甘寒生津的作用。
3. 由于干燥综合症患者在发病期间，会出现比较明显的口干、无泪等等症状，所以有烟酒瘾的患者都应该要及时停止过度吸烟、饮酒的坏习惯;患者也不能过多的食用那些辛辣刺激性的食物，还要注意保持口腔清洁。
以上就是干燥综合征的日常保健该怎么做的大致介绍，患者在平常的生活中可以多加注意这样的保健措施，这对于患者病情的治疗是很有帮助的，而且也可以有效的提高患者病情的治疗效果。另外，干燥综合征患者在发病期间，一定要积极并且及时的接受有效的治疗，这样才可以使得患者获得最佳的治疗效果。
