患者在平时生活中因为咳嗽的事情应该是比较头疼的，因为咳嗽在风寒感冒中是最不容易被治好的。咳嗽具有黏连性，一般都会存在一段时间，所以患者对于咳嗽这个事情也是非常的无力。那么，如果我们不小心患上了风寒感冒，并且咳嗽非常的严重，应该自己办呢？我们来看一下。
一般来说，治疗风寒感冒，是可以通过这几个方面来治疗的：
一：精神上、运动上、或者是在日常生活中，我们都要注意了，每天我们做一些运动都可以让我们的免疫力得到一些提升，从而对抗这些病毒。在日常生活中我们在换季的时间里也要注意，自己多穿一些保暖的衣物来抵御寒冷，不要在咳嗽容易出现的时间里出去活动，从而咳嗽也就有所缓解了。
二：除了饮食上的治疗，还有就是饮食上的治疗。咳嗽了之后一般患者都是感觉到自己的嗓子特别的痒，不停的想咳嗽，这个时候我们就应该服用一些食物来缓解病症。例如一些粥类。像芦根粥这个粥，就是能够让患者的咳嗽 症状减缓的粥，这个粥主要包含的东西有很多，像鲜芦根、竹茹、生姜、粳米等。这个粥具有清热化痰、生津的功效，患者也就可以通过服用这个粥来减缓咳嗽。当然粥也是要经过挑选的，不是随便的粥都能够喝。患者应该喝一些清淡的粥，而不应该喝一些容易上火或者是加了一些作料的粥。除了这个粥还有一些别的粥，只要能够减缓症状的粥类都是可以的。
