现在人们的生活质量提高了，生活品质也有了很大的改善，但是人们却因为这生活压力过大，生活环境质量差，或者是因为挑食等各种各样的原因而产生了贫血的现象。那么，营养不良贫血怎么治疗呢?
首先，怎么判断您是否有贫血的现象?什么叫做贫血呢?贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。那么，我们的治疗就要相应的对应，解决这些问题，一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。这是食物上应该做到的一些调整的方法，摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。更好的办法是多摄取维生素C，它可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。平时要注意多吃山药之类的来补气，如可煲汤的时候多加党参，黄芪，淮山啊。也可炖人参汤来喝。多吃粳米，葡萄、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。从中医的角度上来说，破气耗气之物不要吃，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
相信做到了上面的几点，经过长时间的调理，您的营养不良的贫血现象会有一定的改善的。您的身体也会学着吸收更多的能量，让您的身体呈现在一种良性循环的状态，会越来越健康，从而完全的拍拖营养不良贫血的现象。但在这样的时刻，您还需要不断的进行健康的饮食结构，把持良好的饮食习惯，这样才会避免类似的事件再次发生。
