女性们最希望的就是面容紧致有光泽,但是面瘫发生在女性的身上,犹如毁容一般,生活中的无形压力让患有面瘫的疾病发生率逐渐升高,那有哪些食疗方法可以预防面瘫?这是我们现在关心的事情,下面有问必答的专家为我们详细的介绍一番。
哪些食疗方法可以预防面瘫?
1、川芎、白芷水炖鱼头:白芷3克到9克,川芎3克到9克,500克鳙鱼头,葱,姜,胡椒,盐适量。文火烧沸然后转为文火,炖半小时,然后晚上食鱼喝汤。该方法祛风散寒、活血通络、主要适用于外感风邪发生的面瘫。
2、预防面瘫的防风粥:防风10克到15克,粳米30克到60克克,葱白,前两味水煎之后取汁备用,粳米洗干净煮粥,然后粥熟以后加入药汁,小煮一会成稀粥,然后温服就可以了。该方法可祛风解表散寒,主要适用于风寒袭络发生的面瘫。
3、预防面瘫的参芪乌鸡汤:备党参10克到15克,田七8克到10克,北芪10克到15克,鸡取四分之一就够啦,然后去皮脂,生姜2片备用,煲汤就可以了。该汤可以祛痰纠偏,补虚扶正,主要适用于气血较弱的患者。
4、预防面瘫的采用大枣熬粥:大枣25克到30克,粳米80克到100克,冰糖适量,煮熟然后倒成粥,大枣熬粥可补气、养血,主要适用于气虚弱的口眼歪斜和出现气短乏力的患者。
通过介绍您应该了解了哪些食疗方法可以预防面瘫?那么我们就在平时采取积极的食疗方法吧,在预防的同时我们要保持心情愉悦多自我释放一下,常听听欢快的音乐,还要多多的运动,适当的参加一些户外的锻炼,这样做都有利于面瘫的恢复。