带状疱疹是一种比较严重的皮肤疾病，导致带状疱疹的原因有很多，最主要还是身体免疫力出现下降，从而给带状疱疹病毒有机可趁。尤其是在冬天的时候，天气比较寒冷，人的免疫力也会出现不同程度下降。更容易患上带状疱疹。我们来看一下这方面内容。
在冬天的时候首先应该注意防寒保暖，尤其是对于体质较弱的人，要预防感冒，预防上呼吸道感染，一旦感冒，身体的抵抗力会持续下降，就容易导致带状疱疹病毒侵袭，从而造成发病，所以在冬天的时候，户外活动时一定要穿得暖和一些。
增强身体免疫力，提高身体的素质，是非常重要的事情，尤其是对于身体较弱的人，只有提高了身体的抵抗力，才能够预防带状疱疹，在冬天的时候要适度的运动锻炼，户外活动时要穿得暖和一些，可以慢跑打太极拳等锻炼来提高免疫力水平。
饮食调理也非常的重要，加强饮食调养，能够预防带状疱疹，冬季适合进补，应该多吃一些，高热量的食物，平时也要注重一些微量元素和维生素的摄入，这对于提高身体的抵抗力都是非常有好处的，当然要避免吃得过于油腻，避免消化不良。
冬天的时候要预防感染，预防外伤，另外也要避免接触一些有毒的物质。因为感染外伤或者有毒的物质，都是造成带状疱疹的重要原因。外伤，能够降低身体的抵抗能力，而一些有毒物质，比如说化学有毒物质，不但会损害皮肤的健康，同时还会导致免疫力下降。
在冬天的时候也要保持良好的心态，保持乐观的情绪，心态好心情愉悦，身体的素质才会有所加强，如果平时过于抑郁和焦虑，就会导致脏器受损，是身体的抗病能力下降，也容易造成带状疱疹发病。
以上简单的了解了在冬季的时候带状疱疹应该如何预防的内容，对于普通人来说，尤其是身体素质比较差的人，是在冬天的时候一定要加强调养，注意防寒保暖，注重饮食调理和保健，保持乐观的心态，要预防感冒，预防外伤，避免给带状疱疹病毒有机可乘。
