男人阳痿在我们的日常生活中很常见的情况，阳痿是一种性功能障碍疾病，一旦发病不仅会给男性的身体健康造成严重影响，还会对男性的心理健康产生一定的影响，所以对于男性阳痿患者来说，积极接受正规的治疗是非常重要的。另外在日常生活中阳痿患者还可以通过自我按摩缓解病情，下面就让小编来为大家具体介绍一下按摩的方法。
阳痿患者的自我按摩方法有以下几个：
一、揉擦腰眼、骶脊部和腰脊部五十次，使局部的皮肤有发热的感觉，这样可以有效缓解阳痿情况。
二、用中指的指尖点压和叩击绝骨穴和三阴交穴，每个穴位按摩三分钟，每天要按摩两次。
三、用拇指按肚脐孔，每天三十到五十次。
四、用中指的指腹点按会阴穴，会阴穴在阴囊和肛门指尖，每天早晚各按一次，每次按三十到五十次，按到有酸胀感为止。
五、双手合掌托住阴茎和阴囊，揉搓五分钟，再用手抓住阴经头向外提拉几次，然后在揉搓，如此循环反复三次。
六、按摩小腹和整个腹部，阳痿患者可以按照顺时针、逆时针的方向按摩小腹和全腹，顺时针和逆时针各一百次，按摩之后，再用手掌由两肋骨处向肚脐处推动五十次。
对于阳痿患者来说，除要重视治疗和日常生活中的自我按摩外，日常生活护理工作也是必不可少的。首先，阳痿患者在饮食方面就要多加注意，可以多吃一些海鲜、豆制品等有助阳填精功效的食物，另外要严格戒烟忌酒，养成好习惯。其次，阳痿患者要保持平稳的情绪，很多阳痿患者都会因为疾病而影响情绪，阳痿的发病与患者的情绪和心理也是有很大的关系的，所以保持平稳的情绪对于阳痿患者来说也是非常重要的。
以上是关于男人阳痿如何进行自我按摩问题的全部内容介绍，希望阳痿患者能够按照上述介绍的几个按摩方法进行阳痿的护理，只要坚持做，对阳痿病情的缓解是非常有效的。当然小编也要提醒大家，自我按摩对于阳痿的治疗只能起到辅助作用，要想更快更好的治疗阳痿，还是要尽早到正规医院进行科学的检查和治疗。
