颈椎病的症状比较明显，而且颈椎病的类型也是不同的，根据不同的患者应该选择不同的治疗方案，中青年人由于长期的劳作或者经常的对着电脑玩游戏，都可能会诱发颈椎病的产生，所以平时应该有效的进行预防，在日常工作和生活的过程中一定要注意劳逸结合，老年人由于身体出现了退行性的病变，可能会诱发颈椎病的产生，老年人患了这个疾病平时一定要注意生活方面的调理，这样避免出现疾病更加严重的现象。
1、老年人如果患了颈椎病，一定要注意身体的保健，平时可以通过市域的运动来缓解这一病情，每天通过使用按摩的方法来促进局部的血液循环，对脖子部位的保健也是非常好的。
2、老年人患了颈椎病，应该经常的运动颈部，平时经常左顾右盼，对健康起到很好的调理作用，在日常生活中尽量保持身体正直，然后将头部轮流向左旋转继续向右旋转，这样来回的运动可以起到一定的缓解头痛的感觉，对颈椎病的辅助治疗都有很好的效果，但是用力一定要适当。
3、颈椎病的患者，平时可以通过使用井壁抗力的方法进行调理，在进行运动的过程中保持身体正直，双手交叉紧抵头后整枕部，可以确保头颈部吻向后撑，这样反复的运动十次左右，可以有效的缓解身体不适的感觉。
4、颈椎病的患者，平时可以选择使用抬头望天的方法来缓解身体不适的症状，避免出现机影这一部位疼痛的感觉，对局部血液循环不畅都有很好的调理作用，平时也可以通过转身回望的方法进行颈部方面的锻炼和调理。
老年人如果出现了颈椎病，可以通过使用按摩的方法或者是运动的方法来缓解病情，平时应该注意合理的休息，最好应该保持充足的睡眠，不要精神过度紧张和劳累，这样避免出现疾病更加严重的现象，颈椎病的患者平时也可以通过使用局部按摩的方法或者是梳头顶的方法进行调理，老年人患了颈椎病，平时应该多注意身体的保健，必要的时候应该到医院手术治疗疾病。
