很大一部分女性朋友都有过人流的经历，虽然那说现在人流手术已经越来越先进，但是也会给女性朋友造成一定伤害，需要在人流手术之后好好的护理自己身体，让身体尽快恢复健康状态比较好，尤其是术后不能太早进行运动，那么，女性人流后多久才可以去运动。
女性人流后一般短时间内都不可以去运动，尤其是一个月之内，患者需要足够的我休息时间，一定要避免过度劳累的状态出现，所以说想要运动的话，一定要等到自己身体完全恢复，也就是说需要等到两到三个月左右的时候才能做一些有一定强度的运动，在身体没有恢复之前可以进行慢走，快走，散步等轻度运动，这样就不会有不好的影响，也会有利于患者病情恢复，期间一定要避免剧烈运动，而且人流之后的女性朋友不能重体力劳动，不然也会有可能造成腹痛，出血等不良情况出现，期间一定要有良好的睡眠质量，睡眠时间充足也非常重要，日常生活中不能总是出现过度操劳的情况，养成劳逸结合的习惯比较好。
人流之后的女性朋友一定要避免过多活动，就算是身体已经恢复的差不多，可以上班的时候，也不能太劳累，经常熬夜会有可能造成一些负面影响出现，人流之后需要很长一段时间才能让女性身体恢复到健康的状态，所以说不能太心急，想要运动的话，一定要等到自己身体恢复到健康状态之后，还应该循序渐进，一开始的时候要进行一些轻度运动，之后慢慢增加运动强度，这样就不会容易造成很多伤害，患者平时要经常换洗内裤，经常清洗外阴，保证外阴清洁干爽很重要。
做人流后的女性朋友定要多一点休息的时间，不能总是想着要运动或者外出，患者要有良好的心情，心态舒畅对身体恢复会有帮助，人流后一个月的时间要去专业医院复查，之后就可以了解自己手术效果以及身体恢复情况怎样，要是恢复的好就可以慢慢增加一些有氧运动。
