方便面可以干吃，但是需要控制摄入量，不要大量食用。
方便面的面饼经过高温、油炸处理，而调料主要为盐、味精等物质，能直接食用，适量食用并不会对机体造成太大的影响，所以可以适量干吃一些方便面。而且吃饱后，不建议立刻进行剧烈运动，因为这样会影响消化液的正常分泌，容易出现胃肠炎、胃下垂等疾病，对机体健康会造成影响。
同时也不要短时间内大量干吃方便面，因为干吃方便面时消化难度比较大，可能会引起积食，肠胃中有大量的方便面时，会影响肠胃健康。平时生活中也需要注意保持营养均衡，因为方便面虽然能饱腹，但是长期只是干吃方便面，体内可能会出现微量元素、维生素缺乏的情况，影响体内其他系统、器官的正常运转。
如果在干吃方便面后，出现腹痛、腹胀以及恶心等不良反应，建议尽快前往消化内科进行相关检查，按照医嘱进行处理。
