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如何避免前列腺炎 从正确的坐姿开始

更新时间:2017-11-14 22:19:12

  前列腺是男性非常重要的生殖器官,它其实就相当于女性的乳腺,所以可见前列腺对于男性是有多么的重要,但现在由于很多的男性朋友工作的性质,需要长期的坐着办公,这样就很容易会发生一些前列腺的问题,比如前列腺炎,那么要如何避免前列腺炎呢,首先要从坐姿开始,一起来看看正确坐姿避免前列腺炎。

  正确坐姿避免前列腺炎

  男性在正常端坐的时候,重心会落在前列腺的位置,如果坐久了,前列腺就要承受体重的压力,就容易造成前列腺向尿道管挤压压迫到尿道,严重的话还可能会造成排尿困难,甚至是闭尿。所以患有列腺增生或者是前列腺炎的男性在坐着的时候,一定要注意好坐姿,避免前列腺受到压迫。

  对于前列腺炎患者来说,一个恰当的坐姿可以保护好前列腺,男性在坐着的时候,可以有意识的把重心移到左部臀部或者是右臀部,或者是左右的交替轮换,这样就可以直接的减少前列腺的压迫。有助于避免或是减轻增生问题,还可以减少对尿道的压迫,还有就是不要经常的久坐,隔一段时间就站起来活动活动。

      患者在生活中还要注意少吃辛辣的食物,容易刺激前列腺。还要避免久坐不动,最好是一个小时左右就起来活动活动。骑车运动的时候,要注意车座的舒适度。太高太硬的车座都会压迫到男性的前列腺,加重前列腺的充血,增加炎症的发生率。最后保持适度和谐的性生活也可以有助于男性预防前列腺炎。

  今天我们给大家介绍的内容就是正确坐姿避免前列腺炎,大家都了解了吗,对于前列腺的保护,首先就是要避免久坐,但是由于一些工作的原因,很难去避免,所以男性朋友们首先要学会正确的坐姿,这样可以减轻前列腺的压力,适当的时候就要起来动一动,走一走,给前列腺一个休息的时间。

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