脚后跟肌腱肿痛，可能是风寒刺激、外伤、足底筋膜炎等原因所致，通常需要注意保暖，必要时可以通过药物进行改善。
1.风寒刺激：平时不注意脚后跟等部位的保暖工作，受到风寒刺激之后，就会造成局部血液循环受到影响，会引起局部肌肉痉挛、疼痛，有的还会出现肿胀、僵硬、麻木等，此时要注意保暖，可对局部进行按摩或热敷，有助于改善不适。
2.外伤：脚后跟处受到外力撞击或碰撞等，可能会造成外伤，使局部软组织损伤，常会造成疼痛或肿胀，必要时可遵医嘱用药改善，比如塞来昔布胶囊或对乙酰氨基酚片等，有助于消除肿痛。
3.足底筋膜炎：长时间走路或过度劳损等，可能会造成足底筋膜出现无菌性炎症，由于炎症的刺激会造成出血、肿胀、疼痛，此时可在医生指导下用药改善，比如布洛芬缓释胶囊、尼美舒利胶囊等，能够去除炎症，缓解疼痛。
另外，也不排除是跟腱炎等原因造成的，若是症状一直无法改善，应尽快就医，明确实际病因后，针对性治疗。
