现在，有很多年轻人在不知不觉中患上了腰椎间盘突出症，但是由于它早期的症状不怎么明显，所以经常被患者所忽视，直到腰部和腿部的疼痛达到无法忍受，腿麻，甚至卧床不起的程度时才被患者所重视。有些人觉得，腰椎间盘突出症就如同感冒一般常见，如果不严重的话，过一段时间就会自行痊愈。正是由于这种错误想法的产生，使得临床上许多患者由于早期的诊断治疗的延迟，导致患者的症状不断的严重，最后要忍受手术的痛苦。
其实，腰椎间盘突出症的治疗方法主要有有两种，一种是手术治疗，第二种是保守治疗。但是由于手术治疗的创伤很大，所以被很多患者不能接受。另外还有些患者由于自身年龄较大，身体状况不允许进行手术，只能接受保守治疗。目前来说腰椎间盘突出症被推荐用保守治疗的方法，因此，得了腰椎间盘突出之后不进行手术是可以的。
在腰椎间盘突出的保守治疗中，不得不提到白酒热敷的方法，这种方法的治愈率很高，具体方法如下：
一，用一些白酒完全的浸湿中药，有些症状使用白醋润湿，然后如同馒头一样蒸热。通常在水开后蒸10分钟即可。
二，药包使用时候的温度不能太高，需要等到药包的温度降至50°〜55°才能在患处使用。
热敷前需要提前准备中药包，保鲜膜，热水瓶，白酒，干毛巾等。
一，首先加热白酒，将药包浸泡在其中。
二，将浸泡过后的药包在锅中的蒸热。
三，等加热均匀后的药包放在患处进行热敷，用保鲜膜裹住，避免味道扩散，然后放上热水袋进行保温，最后用干燥的毯子覆盖。
此外，腰椎间盘突出患者还可以每天做“小燕飞”运动，动作如下：面朝地上俯卧，腰腹部贴在地上，头部以及腿部两端有节奏的同时往上翘，这个动作将有助于提升腰背部肌肉的力量，从而减轻椎间盘的压力，延缓要椎间盘突出症的进展。 另外，慢跑，打羽毛球等运动也可以增加背部肌肉的力量。
总的来说，患腰椎间盘突出症的年轻人，许多人发病时间不长，症状不严重时，基本上可用保守治疗的方法。 对于年轻患者的初始发作期，如果症状轻微，一般休息后症状就可以自我缓解，如果影像学检查无明显的推管狭窄，患者也可选择保守治疗，包括卧床， 牵引和适度的物理治疗，按摩治疗等。 只有严重或保守治疗无效的患者，根据医生建议进行手术后才能选择手术治疗。
