乙肝是肝病中比较常见的一种，由于乙肝具有传染性，并且治愈难度相对较大，因此很多患者都感到束手无策。其实，对于乙肝患者来说，生活上的调理对乙肝病情有很好的辅助治疗作用，但是往往有很多患者却不知道该如何调养及护理。那么，哪些方法有利于乙肝病情的恢复呢?
一、饮食要多样化。
乙肝患者的饮食原则是清淡、容易消化、并且富有营养。可以适当吃一些禽蛋、牛奶、蔬菜、瘦肉、鱼汤等营养物质，这有利于受损的肝细胞修复、生长，也能够减少肝炎慢性化概率。乙肝患者还要特别注意不要吃糖过多，如果食用大量糖分的话，还会增加肝脏的负担，甚至还会诱发糖尿病。
二、要控制情绪。
良好的心情对乙肝患者病情的恢复也是非常重要的。因为患者如果长时间存在强烈的负面情绪，就会导致病情的加重。而慢性乙肝患者因为长期患病，情绪很不稳定。因此，患者要注意保持良好的心态，和乐观的情绪，否则很可能会加重病情。
三、禁止酗酒。
酒当中的乙醇，能够在肝脏内可以转化为醛，这对于肝脏有直接的损害作用，会导致肝细胞发生变性甚至坏死。会促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。
四、注意休息。
保证充足而又高质量的睡眠是治疗乙肝的基本措施之一，但是要视患者的病情、阶段来判断。如果是乙肝早期，患者需要多休息;而在恢复期患者则需要适当的锻炼。这样能够有效地减轻肝脏的负担，也有利于身体健康的恢复。
除了以上四点属于有利于乙肝病情的恢复方法以外，合理的药物调理对于乙肝患者也非常重要。选药应该遵循调养为主的原则，这一点中药就比较理想。将调与治结合，才能够有效的、全面的保护肝脏。 同时，乙肝患者也应该注意其他生活细节。注意合理休息、适当锻炼以及定期复查，只有这样才能够早日减轻肝脏负担，尽快康复。
