人们天生就喜欢吃甜食，其中小孩子更是对糖尤为钟爱，我们大家都知道经常爱吃“糖果”的小孩很容易出现蛀牙、龋齿。所以很多妈妈们都知道要控制孩子们吃糖，以帮助孩子减少患龋齿的机率。那么，为什么喜欢吃糖的人会容易得龋齿呢?有什么办法可以让孩子尽量在吃糖的时候不伤到牙龈呢?下面我们就一起来看看。
有研究数据里表明，糖类里面的蔗糖最容易引起龋齿，就是人们常说的一种“白砂糖”。龋齿对蔗糖的利用率是最高的，很多孩子在吃完糖，尤其是含蔗糖量高的糖果时，通常不会及时的清洁口腔，这样子糖分就会长时间的停留在牙齿表面，时间久后，会产生大量的酸性物质。而牙齿表面形成的一道保护膜，有修复牙龈和抵抗细菌的作用，但如果这时糖分也停留就也会把糖分产生的酸性物质包裹进去。
日积月累下来，这些酸性物质会长期滞留在牙齿表面和牙槽中，接着开始滋生大量的细菌，对牙齿的表面进行恶性的破坏，最终会导致牙齿表面的釉质遭到破坏，失去釉质保护的牙表面再遭到大量细菌的侵袭，自然就很容易造成龋齿了。所以我们平时要注意了，吃了糖以后注意漱口保持口腔的清洁卫生，同时一日三次刷牙。
虽然知道吃糖多了容易产生龋齿等问题，但糖分也是人类必不可少的营养物质，怎样在不禁止孩子吃糖的时候又不容易患龋齿呢，这也简单，严格控制喜欢吃糖的孩子对吃糖的次数，控制糖分的摄取总量改用其他食物代替它的营养成分，可以适当的给孩子吃点粗粮、富含纤维量高的食物。少喝甜味的饮料，多饮用白开水、牛奶、鲜榨果汁之类的。最主要的是要养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，睡前少吃食物。这样才能及时清除停留在口腔的糖分，减少糖对牙齿的伤害。
