现在越来越多人患上腰椎间盘突出，很多人非常注重腰椎间盘突出的治疗忽略了护理，导致病情的恶化。此外，腰椎间盘突出患者在饮食上是要注意的。那么， 腰椎间盘突出的饮食注意事项有哪些?下面给各位朋友介绍介绍。
腰椎间盘突出的饮食注意事项有哪些
1，少吃冷食
从中医的角度来看，冷食消费不仅会影响胃肠道的健康，还会导致我们的身体血液淤滞，这是受到病人康复的影响。
2.慎食煎炸的食物
饮食过度会使患者出现便秘的情况，使腹压增加，导致患者的病情复发或者是加重。
3，多吃含钙的食物
钙是我们骨骼组成的主要成分，当我们的椎间盘病变并要快速恢复时，一定要从饮食中摄取足够的钙。生活中高钙含量的食物鱼，虾，牛奶等。
4. 多吃清淡饮食
患者在治疗后为了促进腰部的康复，会适当的减少日常活动，同时肠胃的蠕动也减缓了，为了保护患者的肠胃功能不受影响。
5.宜适当补充蛋白质
尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。
6，应该注意补充钙，镁，锌等
富含钙的食物如牛奶，豆类，虾类，海带等，多吃新鲜水果和蔬菜。
7.多食含维生素C的食物
如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜。
8.多食含锌量高的食物
如贝壳类海产类、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、玉米。
腰椎间盘突出的饮食注意事项相信各位朋友有一个大致的了解。在治疗腰椎间盘突出期间内，一定要加强腰椎间盘突出患者的日常护理工作，才能使腰椎间盘突出的治疗效果不断得到提高，让患者朋友远离腰椎间盘突出的危害。
