慢性咽炎是指咽部粘膜以及粘膜周围组织的弥漫性炎症，一般常伴有其它上呼吸道疾病，是人们常见的咽部疾病。如果出现慢性咽炎，可能是因为患者的生活习惯出了问题，或是生活环境不太好。所以患者平时就应该注意了，不良的行为习惯应注意及时改正过来，特别是抽烟的习惯，应尽早改正。饮食也要尽量避免重口味，应保持饮食清淡。辛辣刺激的食物要少吃，还要坚持饭后漱口，早晚刷牙的习惯。每天也不要喝凉水，一般是能逐渐缓解慢性咽炎的症状的。那慢性咽炎经常发作怎么办呢?
慢性咽炎经常发作的话，患者可以多加饮水，还可以用胖大海，金银花和麦冬等中药来泡水喝，只要坚持一些时间，病情就会有所缓解的。患者也不要太着急，一般需要几个月时间来恢复的。还有就是不要再吃辛辣和太咸的食物，以免加重病情。同时也要注意休养，有时间的话可以参加一些适量的体力活动，可以帮助身体提高免疫力，这样对病情恢复也有很多好处。
对于慢性咽炎经常发作的治疗主要是使用中医中药进行治疗，比如野菊花，胖大海以及麦冬等可以经常用来泡水喝，一般持续应用一个月左右便能见效。这些中药既可以起到抗病毒作用，也能增加饮水量，有助于慢性咽炎的彻底恢复。同时患者也要注意休养，要尽量避免熬夜，保持充足的睡眠。日常生活还需要避免避免食用油腻或者油炸的食物。如果慢性咽炎比较严重时，患者可适量服用冬凌草和利咽灵片。
患者为了避免咽炎的损害，一定要注意保护嗓子，也要避免长时间讲话，更不要声嘶力竭地喊叫。在日常生活中，一定要保持工作及居住环境的室内空气流通。对于经常接触粉尘或化学气体的朋友们，应做好戴口罩或面罩等防护措施，以免损害咽喉健康。一定要养成饭后漱口的习惯，以便于抑制病菌。还要注意劳逸结合，不可太劳累。只要积极预防，并注意护理，患者很快便能稳定病情，重拾健康。
