近年来，我们身边的很多人都患上了脂肪肝这种疾病，如果大家不及时采取治疗的话就会引起更加严重的肝脏疾病，中医按摩是一种比较流行的治疗脂肪肝的方法，下面我们就来为大家详细的介绍一下，如何自我按摩治疗脂肪肝，帮助大家学会这些按摩方法，远离脂肪肝的困扰。
如何自我按摩治疗脂肪肝?
1、内、外关穴按摩法，这种方法不仅能够帮助人们通经脉，调气血，还能够在一定的程度上帮助缓解脂肪肝的症状。主要的方法就是以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，记住在进行按摩的时候一定要做到用力均匀，并且按摩的时间一定要持续5分钟左右，在大家感觉到局部有酸重感，并且这种感觉有时可向指端放射的时候，再停止按摩，这样才能达到更好的效果。
2、足三里穴按摩法，这种方法能够帮助人们疏肝理气，通经止痛，强身定神，并且也是比较简单的。下面我们就来为大家介绍一下。我们主要是以拇指或食指端部按压双侧足三里穴，在按摩的时候一定要注意我们的指端必须要附着皮肤不动，由轻渐重，循序渐进，并且连续均匀地用力按压，这样才能够达到比较好的效果。
3、大椎穴按摩法，他主要是能够帮助人们疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪，在进行这个按摩的时候我们一定要采取坐位的方式，并且头部要略微的向前倾，这个时候拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，不断的做间断捏揉动作，一定要坚持五分钟左右才能达到比较好的治疗效果。
4、肝炎穴按摩法，它的主要效果是能够帮助的人疏通经络，补虚泻实，行气止痛，在进行这个按摩的时候我们要采取下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直的动作，并且还要保证其余四指紧握踝部助力，让自己的拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。这样长期坚持就能够看见这效果了。
综上所述，我们已经在上面的内容中为大家介绍了如何自我按摩治疗脂肪肝，希望广大的患有脂肪肝的患者能够仔细的阅读我上面的内容学会这些比较简单并且常见的按摩方法，这样不仅能够帮助人们治疗疾病，还有可能会帮助人们省一笔比较可观的治疗费用，让人们拥有一个健康的身体。
