鼻窦炎是我们常见的疾病，特别是在寒冷的冬季，是最容易病发的疾病。鼻窦炎会带来很多症状，比如还会出现脓涕，鼻塞，嗅觉障碍以及头痛等各样不适现象。头痛也是其中比较严重的症状，所以患者应及时治疗。治疗鼻窦炎头痛最常用的就是药物治疗，还有就是物理治疗，用冷敷或者是热敷，疗效也很不错。这里介绍3个小妙招缓解鼻窦炎头痛，大家可以看一看。
第一就是使用盐水冲洗鼻子，冲洗时，要先把头低下来，尽量让左鼻孔在下，然后把盐水从右鼻孔倒入，盐水就会从左鼻孔流出来，一般重复几遍即可，然后再换洗另一侧。洗鼻时要记得张嘴呼吸，嘴里有水，也不要吞咽，以免引起呛咳。等把鼻腔内的致敏物，病菌和分泌物等清理了，就能减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔的正常排毒功能，进而便可以消减鼻炎的症状。
第二是按穴位，就是用两手指轻轻按摩迎香穴，鼻通穴以及印堂穴，一般一天两次，也不要用力太猛。其中，迎香穴是位于鼻唇沟中，鼻通穴是在鼻唇沟上端尽头，印堂穴则在两眉线中点。
第三按摩眼框也可缓解鼻窦炎头痛，患者可以用手指试着按摩眼睛周围。如果按摩到眼睛旁边的眼框骨时，就会觉得鼻腔响了一下并过会伴有些轻松感。也可以用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气，头痛就会减弱。
患有鼻炎的朋友不妨试试这些方法，一般没有副作用，也很有效，日常也要注意注意鼻腔卫生，一般发病时，要多加休养，卧室野应保持明亮，还要记得保持室内空气流通。同时也要让心情变得愉悦，避免精神上的刺激，同时注意不要太疲劳，作息也要保持规律。有时间也要多加活动，可以帮助提高免疫力。只要及时治疗，并加以细心护理，患者很快便能恢复健康。