过敏性鼻炎又叫应变性鼻炎，是由于个体接触变应原后出现的鼻黏膜非感染性炎性疾病。过敏性鼻炎患者一般会出现阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒等症状。给患者的正常生活学习工作造成很大的影响。那么对于过敏性鼻炎患者来说，及时治疗是很关键的，但是日常生活中如何预防过敏性鼻炎的出现才是从根本上杜绝疾病产生的关键。那么下面就跟大家来聊聊这个问题。
预防过敏性鼻炎，防患于未然是大家杜绝疾病最好的办法，那么预防过敏性鼻炎，要从日常生活中的小事做起。过敏性鼻炎除了有部分遗传因素外，吸入外界的过敏原是很多人患病的原因，而这些过敏原多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质。所以大家生活中在这方面要多上心。
在日常生活中，一些容易过敏的朋友要多注意生活环境空气清洁、勤晒被子、勤换衣物;减少冷空气对鼻粘膜的刺激适;当天气不好的时候尽量减少外出或者注意戴上口罩;洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠避免感冒;注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎，要适当添衣;在春秋季节，花粉、灰尘、动物的皮屑要避免接触这些过敏物质。
大家日常生活中也要注意一些饮食护理，过敏的食物不要吃，像花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等都可能是引起过敏性鼻炎的过敏原。预防过敏性鼻炎，大家要注意日常饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，常常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状,切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎。
最后，上面提到的内容，大家一定很清楚生活中应该如何预防过敏性鼻炎。希望大家对自己的身体健康负责，注意日常的生活环境干净清洁，饮食规律健康，适当进行户外运动，增强自身免疫力;当然了，一些容易过敏的朋友还在要特别注意避免接触花粉、动物皮屑、灰尘和一些过敏食物。
