在现实生活当中,早泄已经成为困扰男性健康的一大男科疾病了,这种疾病不仅会让性生活变得索然无味,而且还会严重影响到男性的心理健康。因为早泄是一种性功能障碍疾病,如果长期的久治不愈,很有可能会导致不育症的发生,这样就会影响到整个家庭的幸福和谐。所以大家应该多了解关于早泄的常识,才能采取相对应的措施来预防早泄。
那么我们就来了解一下性生活多长时间才不叫早泄呢。性生活时间多长要因人而异,一般情况下性交时间3到6分钟是可以接受的,7到30分钟左右是比较理想的,这样的性交时间是比较正常的,就不属于早泄疾病。但是阴茎没有插入到阴道内就发生了射精的现象,这样是严重的早泄症状,阴茎进入阴道内进行抽插时间不到两分钟就发生了射精的现象,这也是属于早泄疾病了。但是偶尔的出现一两次这样的现象,并不是真正的早泄疾病,如果长期出现这样的症状,就是早泄疾病发生了。
早泄的病因是比较多的。早泄的主要病因是精神过度紧张而引起的,在平时长期面对的高负荷的工作量就会出现严重的心理压力,久而久之就会导致精神疲惫,在性生活过程当中就会表现为力不从心的感觉,就会发生早泄疾病。夫妻感情不和睦也是早泄的病因,夫妻双方没有共同的语言和兴趣爱好,就会产生感情裂痕,在性生活过程当中就会产生心理压力,最后就会导致早泄的发生。
早泄病人要注意的问题有很多。发生了早泄首先要调整好自己的生活习惯,要保持健康的生活方式,要做到劳逸相结合,要有合理的作息时间安全。同时还要注意饮食搭配合理,要保证各种微量元素的摄入,要多吃一些壮阳的食物,可以多吃羊肉和狗肉,这样可以提高性功能,就能缓解早泄的症状。
总之,男性朋友应该保持健康的生活方式来预防早泄。男性朋友在平时要保持生活有规律,千万不要过度疲劳,也不能过度紧张焦虑,要保持积极乐观的生活态度,要多参加自己喜爱的运动方式,坚持体育锻炼也是预防早泄的一种手段。同时还要注重饮食调养,要多吃各种微量元素丰富的食物,这样才能够远离早泄疾病。