患有妊娠糖尿病的孕妇，一定要知道此种情况的危害，在孕期积极配合医生合理控制饮食、坚持进行运动，必要时要进行药物疗法。对于患者来说，首先应该学会血糖自我定时监测，定期做好孕期检查，接下来就来看看如何通过饮食控制血糖吧。
1、妊娠糖尿病患者控制血糖，首先要控制进食量：妊娠糖尿病患者对每天所吃食物种类与数量，做到心中有数。知道什么食物的热量高，什么食物适合自己食用，最好准备专用的一套碗、碟、勺等，每次进餐时取出该吃的食物数量，时间长了也会养成按量进食的习惯。
2、正确选择食物对于妊娠糖尿病患者来说非常重要：碳水化合物的主要来源是谷类，其次还有米面，玉米、燕麦、小米、荞麦、红薯、土豆。因此这些食物在平时应该作为主食。而淀粉类蔬菜可以作为副食，并且患者把这类食物应算在主食量中，这类蔬菜包括了莲藕、百合、荸荠、栗子、山药、菱角、芋头、赤豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆、粉条、粉皮等。
蔬菜摄入量可以不做特别严格限制，在平时应该以绿叶菜为好，含糖量为3%以下的蔬菜有：大白菜、圆白菜、龙须菜、绿豆芽、菠菜、油菜、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、油麦菜、韭菜、茴菜、茼蒿、西红柿、冬瓜、芥蓝菜、瓢菜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、蕹菜、苋菜、鲜蘑、海带等。
对于患者来说食用水果有很多注意事项，如果近期血糖水平持续较高或波动较大，那么就不要食用水果。如果患者的血糖控制稳定，可适量进食低糖分的水果。最好的摄入方法是在两餐之间作为加餐，可选择的水果有山楂、桔子、苹果、梨、草莓、樱桃、柚子、西红柿、水果黄瓜。
妊娠糖尿病患者应该选择摄入含有优质蛋白的食物，如鱼虾、鸡蛋、精瘦肉、家禽类、牛奶、豆制品等。并且选择食用植物油，每天摄入量不宜超过1-2勺。而烹调方法最好选择蒸、煮、拌、炖、烩、炒等，一定要避免吃太多油炸、腌制、糖渍食品。
妊娠糖尿病的患者除了不宜吃高糖分的食物和含脂肪太高的坚果类食物，尤其要禁止饮酒戒烟，这是所有的患者饮食上要做的基本防治措施。除此之外，在平时应该坚持少食多餐，定时定量进餐，千万不能暴饮暴食，才能够好的控制血糖，减少对健康的危害。
