过敏性鼻炎是一种临床中发病率越来越高的疾病,一旦过敏性鼻炎发作,就会给患者带来鼻腔搔痒、鼻涕多、嗅觉失灵、鼻塞、眼睛畏光流泪等症状,可以说此病虽然不是大病,但是也给患者带来了很多痛苦,因此患者不仅要及时进行常规治疗日常生活中也要做好自我治疗。
过敏性鼻炎自我治疗方法哪种比较常见?以下几种方法不能少:
1、对于过敏性鼻炎的患者来说,平时要保持饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃一些会导致过敏症状加重的食物,比如海鲜、蚕蛹等,还要注意少食辛辣及刺激性大的食物。
2、养成良好生活习惯很重要,在平时过敏性鼻炎的患者要注意保持充足睡眠休息时间,不要熬夜,避免过度劳累,可以帮助提高免疫功能,减少疾病发作次数,提高生活质量。
3、过敏性鼻炎是身体出现的一种过敏反应,因此患者需要注意调整自己的身体素质,改善过敏体质,加强身体抗过敏的能力,日常生活中坚持锻炼身体是不可缺少的方法,过敏性鼻炎患者在平时可根据自己的喜好来选择运动锻炼方式,长期坚持下去必定有效。
4、已经查明过敏原因的患者,在平时生活中要尽量远离过敏原,比如对花粉过敏的患者,在花粉播散期应佩戴口罩或者减少户外活动,如对猫、狗皮毛过敏的患者,要尽量不要养猫养狗等宠物。
5、经常做鼻部按摩,中医认为有很多穴位都可以辅助治疗过敏性鼻炎,减轻鼻塞、瘙痒等症状,同时还可以帮助调理体质,增强鼻腔抵抗过敏原的功能。
以上就是今天为大家介绍的比较常见的过敏性鼻炎自我治疗方法了,最后提醒大家,治疗过敏性鼻炎不能盲目使用一些西药,最好能够配合中医中药进行治疗,相信只要患者朋友们做好综合全面的治疗,就能让身体尽快好转,脱离过敏性体质。