现在越来越多的人被蛀牙的问题所困扰了，我们都听过一句话叫牙疼不是病疼起来就要人命了，一旦牙疼发作起来就会让人心生烦躁，而且做什么事情都不能够集中精神!特别是现在的小孩子长蛀牙和虫牙的几率都很大。有人就问吃零食的人更容易得蛀牙吗?其实这个蛀牙跟吃零食还是有一定的关系，但不是所有的零食吃了都容易长蛀牙，下面给大家说说哪些零食吃多了容易长蛀牙。
无论是多大的小孩子，都喜欢甜食棒棒糖、巧克力、蛋糕、饮料还有饼干。不要说是小孩就是现在的年轻人依旧都喜欢吃这些零食。小编看到很多小朋友嘴巴一张开就能看到很多黝黑的小虫牙在嘴里生长着。小孩这期间还有一个换牙的机会能够把那些被蛀坏的牙齿换掉，这个时候家长就需要注意孩子的口腔护理。不能再继续让孩子吃多甜食，造成牙齿的损坏了。日常生活中以下的几种食物要少吃。
吃多了容易蛀牙的零食：1、巧克力也是一种含糖的食物，但巧克力造成蛀牙的危害稍低一些，原因就是巧克力的可可豆中有一种抗菌成分，能够中和巧克力的糖份，降低蛀牙的概率。虽然能够降低但是不能够多吃，吃多了也不好!
2、冰淇淋，冰淇淋的成分很多，包括防腐剂、色素、人工配料、糖、脂肪，吃多了不仅容易肥胖，也容易导致蛀牙。特别是夏天的时候小孩喜欢吃，吃多了又容易拉肚子，还会长蛀牙，主要就是因为冰激凌也属于甜食。
3、糖果类在糖果中软糖的糖分高，还容易黏在牙齿上，最危险的是在睡前吃软糖，等你睡着以后牙菌就悄悄的出来破坏你的牙齿。很有可能一夜之间牙齿就被蛀，出现牙痛的问题。软糖还深受各种人群的喜爱，就算是年轻人也喜欢吃各种各样的软糖，小孩子吃起来就更不用说了，就是必吃的食物。
在日常的生活中我们要避免过多的食用以上的几大类的食物，避免造成口腔蛀牙。我们除了少吃会导致蛀牙的零食，也要做好自己的口腔护理，如果说要你做到每顿饭后都刷牙，操作起来可能有一定的难度。但是我们平常在饭后的时候吃一些口香糖，这样能够清新口气还能够把附着在牙齿上的食物残渣也清理干净。我们还要做到每天临睡前不吃甜食，每天晚上要刷牙预防蛀牙问题!
