现在胃痛越来越普遍。甚至那些，本应该身体特别好的青少年也常常喊胃痛。而这时青少年们最好还是通过吃一些药性不是很强的胃药来缓解一下。最重要的是，平常的时候青少年可以多吃三种食物，这可以有效的减少胃痛的次数。 这三种食物分别是秋葵，山药，生姜汁。接下来就由我告诉大家为什么这三种食物可以改善胃痛吧。
首先，近些年来，因为秋葵的一些养生价值，越来越多的人喜欢上了秋葵。秋葵里面含有许多多糖以及果胶，具有丰富的营养价值。最重要的是，秋葵里面有一种特殊的物质可以保护我们的胃黏膜。这在一定程度上就给容易犯胃痛的人带来了福利。毕竟胃里面最重要的莫过于胃黏膜。胃黏膜好了，有胃病的人就比较不容易胃痛。
第二个食物——山药更是被大家所熟知。基本上的人都知道，选择熬一些山药粥，或者是做一道清淡的山药给胃痛的人吃是保养胃的有效疗法。多吃山药可以促进肠胃的蠕动，加快我们胃部食物的消化吸收。而这刚好就缓解了患胃病的人的胃痛。毕竟患胃病的人胃痛，常常就是因为胃部功能下降不能消化那么多食物。
其次生姜汁对于胃痛的人来说也是一个不错的选择。为不就是为了来消化我们吃进肚子里的食物的。然而食物常常会带有一些毒素，而这些毒素常年累积就容易造成胃部负担过重。这时候，喝一些生姜汁下去，就可以排除胃部的毒素，减少胃痛的次数，减缓胃痛的症状。
青少年胃痛普遍都是因为饮食不规律导致的。但幸好，青少年的胃痛普遍都不严重。所以，青少年们可以在平常生活中，多吃山药，秋葵，多喝生姜汁来好好的养一下自己的胃，这样在以后，青少年们胃痛来的次数也会更加的少了，甚至胃部毛病也会完全治愈。如果出现胃痛的情况一定要注意饮食，保护自己的胃健康。