老年痴呆这种病在这个社会当中应该是非常常见的了，这都是许多老人家不得不面临的一个状况。老年痴呆会让患者大小便失禁，记忆力逐渐的衰退，并且丧失对各种事物的认知，在生活上面没有人照顾那是完全不行的，当然在这个时候也是最考验家人的时候，这个时候患老年痴呆的人就特别像个小孩，需要家人细心呵护和照料，虽然说大部分老年人会有患老年痴呆的机率，不过要降低这种患病机率也不是没有办法的。
常做这些事情可以很大程度的降低老年痴呆患病机率。 老年痴呆并不是自然衰老的正常表现，除了家族遗传因素外，后天的一些习惯其实也起着关键作用。要多吃蔬菜水果每天至少要吃五份，蔬菜和水果当中所含的维生素和营养物质使十分丰富的，这些营养物质可以很大程度上面减缓大脑的衰老。
多喝绿茶，绿茶中含有丰富的多酚类抗氧化剂，常喝绿茶有增加脑细胞、维持大脑血管健康的功效，并且能增加记忆力，缩短大脑的反应时间。老年人基本上是处于一个退休闲散的一个状态，爱喝茶的老年人们也是非常多的，所以喝绿茶的这个习惯相信应该并不难。
多做健脑操，现在市面上的健脑操可以说是千奇百怪，不过原理大部分都是一样的，通过一些简单的锻炼脑筋的身体操作来预防老年痴呆，健脑操都是根据老年人自身体力来进行设置的，并不会太消耗老年人的体力。
另外还有可以多吃杂粮和坚果少吃含有高热量的东西，杂粮和坚果中，富含硒和维生素E，能够促进大脑的吸收，不仅对老年痴呆的防治有益处，对身体其他方面也可能带来很大的效果，防大于治，平时习惯若是养好了患病的机率也就很低了。