艾灸一般可以晚上灸。
首先，艾灸可以增强血液循环和新陈代谢。通过艾灸的刺激，热量的传导能够促进毛细血管扩张，增加血流量和氧气供应。这对于身体的恢复和健康非常有益。晚餐时间是身体最为舒适和平静的时候，此时进行艾灸可能会导致兴奋和不适感，影响入睡。
其次，艾灸会引起体温的升高。在睡觉时，人体的体温会逐渐下降，进入睡眠状态。而艾灸会增加体温，使身体保持在高温状态一段时间。这可能会干扰正常的体温调节，影响入睡和深度睡眠。此外，高温还可能导致出汗，更加不利于舒适的睡眠。
另外，有些人对艾灸的气味和烟雾敏感。艾灸时，艾烟会产生一定的气味和烟雾，有些人可能会觉得不舒服或者影响呼吸道。如果在晚上进行艾灸，这种气味和烟雾可能会扩散到卧室或者整个屋子，进一步影响睡眠质量。
因此，尽管艾灸具有促进血液循环和新陈代谢的功效，但还是建议在晚饭后进行，而不是在睡觉前。
