更年期是指围绝经期，围绝经期最难熬的应该是过渡期、围绝经期和绝经后期，如果不适症状过于强烈可遵医嘱采取干预措施。
1、过渡期：过渡期可表现月经紊乱、头痛头晕等不适，不利于女性保持良好的心情，降低生活质量。
2、围绝经期：围绝经期则以潮热出汗、阴道干涩难受、性交疼痛、睡眠障碍、心悸易疲劳等为典型特征，女性会出现较明显的烦躁易怒，感到较难熬。
3、绝经后期：而绝经后期会出现较为明显的体质下降、皮肤松弛、全身骨骼游走性疼痛、激动易怒等症状，每个阶段女性都会感到非常难熬，可及时到医院进行处理。
围绝经期女性应保证充足的睡眠时间，多参加集体性活动，如跳广场舞、打乒乓球等，分散注意力，还要远离香烟，限制饮酒，减少不良因素的刺激。
