舟叶橐吾一般能吃，这是一种绿色植物，里面并不含有有害物质，并且还可以达到补充体内营养的效果，有利于体内营养物质缺乏引起的不良症状得到改善。
舟叶橐吾是菊科橐吾属的多年生草本植物，茎上部会有黄褐色柔毛，边缘也会出现比较多的锯齿，两面会比较光滑，茎中上部分的叶会比较小。当中也含有人体当中所需的多种营养物质，其中包括了还原糖和胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维等。这些营养物质也比较容易被人体吸收和利用，有利于长时间营养不良所引起的浑身无力等症状得到改善。里面的膳食纤维也能够起到促进肠道蠕动的效果，有利于肠道蠕动缓慢所引起的便秘的症状得到改善。
在吃的时候也是需要注意的，要清洗干净，如果在没有清洗干净的情况下，有可能会导致上面的有害菌进入到肠道当中，容易使腹部出现不良症状。一次不要吃太多，而平时的饮食也不要过于单一，应该以丰富营养，多样化为主，能够避免体内营养缺乏。
除了可以吃舟叶橐吾之外，也可以选择吃大白菜、油麦菜、西兰花等，还需要养成良好的生活习惯，防止免疫力降低，以免导致自身的健康受到影响，平常还需要适当的运动锻炼，促进抵抗力提高。
